Is my data stored on a server?

No. All routines are saved in your browser's local storage. Nothing leaves your device. There is no account, no cloud sync, and no data collection.

What age is this for?

The visual format with large emojis and simple tapping works best for children aged 3 to 8. Older children can use it too, the customization options let you adapt the routine to any age.

Can I create routines for multiple children?

Yes. Create a separate routine for each child with their own name, avatar, and steps. Each routine can have different active days, so you can manage morning, evening, and school routines for the whole family.

What is the First-Then reward?

First-Then is a motivational strategy recommended by child psychologists: "First complete the routine, then earn the reward." The reward stays visible throughout the routine, giving your child a concrete goal to work toward.

Créateur de routine visuelle pour enfants

Comment ça marche

Choisis un modèle (matin, soir ou retour d'école) ou pars de zéro. Ajoute, retire et réordonne les étapes grâce à la bibliothèque de 27 tâches courantes. Personnalise avec le prénom de ton enfant, un avatar et une récompense. Lance la routine — ton enfant coche chaque étape au fur et à mesure. Un minuteur circulaire aide à rythmer chaque activité. Quand toutes les étapes sont complétées, des confettis célèbrent la réussite. C'est vraiment agréable à configurer.

Pourquoi les routines visuelles fonctionnent

Les horaires visuels ne sont pas qu'une décoration, c'est une intervention fondée sur des données probantes. Le National Professional Development Center on Autism Spectrum Disorder classe les supports visuels comme une pratique établie, et le National Standards Project a confirmé que les horaires augmentent l'autonomie et la capacité à anticiper les événements. Pour les enfants TDAH, des revues systématiques montrent que les horaires d'activité visuels réduisent les comportements hors-tâche et améliorent la complétion des tâches.

Le mécanisme est simple : une séquence visuelle externalise la routine pour que l'enfant n'ait pas à retenir toute la liste dans sa mémoire de travail. Les transitions — le moment le plus difficile d'une routine — deviennent prévisibles au lieu de perturbatrices. L'enfant voit ce qui vient ensuite, ce qu'il a déjà accompli, et à quelle distance il est de la fin. Ça marche pour tous les enfants, pas seulement ceux avec un diagnostic ; pour le TSA ou le TDAH, l'écart entre « connaître la routine » et « l'exécuter » est plus grand, donc l'échafaudage visuel compte plus.

Les routines qui fonctionnent le mieux

Les routines visuelles paient le plus là où la même séquence se répète chaque jour et que la traverser a toujours été difficile. Les quatre cas les plus rentables :

Routine du matin. L'heure la plus dure pour la plupart des familles. Une séquence de 5–7 étapes (réveil, toilettes, habillage, déjeuner, dents, sac, chaussures) élimine la majorité des négociations. Ajoute un Minuteur visuel de 5 minutes sur les étapes lentes si ton enfant a besoin d'une échéance visible.
Routine du coucher. La prévisibilité est la base de l'hygiène du sommeil. Une séquence de 4–6 étapes (bain, pyjama, dents, histoire, dodo) signale au corps de ralentir. Utilise le Calculateur de sommeil pour fixer la bonne heure de réveil avant de construire la routine à rebours.
Transition après l'école. La fenêtre entre l'arrivée à la maison et les devoirs concentre la plupart des crises. Une courte routine (collation, temps libre, devoirs) ancrée par des étapes visibles aide l'enfant à décompresser sans négociation.
Routines de fin de semaine. Les tâches du samedi matin, le rangement de chambre, ou une routine « dimanche bien-être ». Les routines visuelles fonctionnent aussi pour les adultes — même principe, étapes adultes.

Conseils pour les parents

Reste court. 4 à 7 étapes, c'est idéal. Trop d'étapes submergent les jeunes enfants.
Laisse ton enfant participer à la création. Les enfants suivent mieux les routines qu'ils ont aidé à créer.
Utilise la récompense First-Then. Une récompense visible à la fin motive les enfants à compléter toutes les étapes. Choisis quelque chose qui compte pour ton enfant.
Imprime-la. Utilise le bouton imprimer pour créer une version physique à coller sur le frigo ou le mur de la chambre. Certains enfants répondent mieux à une liste tangible.

Questions fréquentes

Mes données sont-elles stockées sur un serveur ?

Non. Toutes les routines sont sauvegardées dans le stockage local de ton navigateur. Rien ne quitte ton appareil. Il n'y a pas de compte, pas de synchronisation cloud, et pas de collecte de données.

Pour quel âge est-ce le mieux ?

Le format visuel avec de grands emojis et un simple tap fonctionne mieux pour les enfants de 3 à 8 ans. Les enfants plus âgés peuvent aussi l'utiliser — les options de personnalisation permettent d'adapter la routine à tout âge.

Puis-je créer des routines pour plusieurs enfants ?

Oui. Crée une routine séparée pour chaque enfant avec son propre prénom, avatar et étapes. Chaque routine peut avoir des jours actifs différents, ce qui permet de gérer les routines matin, soir et école pour toute la famille.

C'est quoi exactement la récompense First-Then ?

First-Then est une stratégie de motivation recommandée par les psychologues pour enfants : « D'abord, complète la routine, ensuite tu gagnes la récompense. » La récompense reste visible pendant toute la routine, donnant à ton enfant un objectif concret.

Est-ce particulièrement utile pour les enfants autistes ou TDAH ?

Oui, et les preuves sont solides. Les horaires visuels sont une pratique fondée sur des données probantes reconnue pour l'autisme (selon le National Standards Project et le National Professional Development Center on ASD), et les revues systématiques chez les enfants TDAH montrent que les horaires d'activité visuels réduisent les comportements hors-tâche et améliorent la complétion des tâches. Cela dit, l'outil est volontairement généraliste, il fonctionne pour tout enfant chez qui les transitions ou les routines multi-étapes sont un défi. Aucun diagnostic requis.

La routine peut-elle être combinée avec un minuteur visuel pour chaque étape ?

Oui — le minuteur circulaire intégré aide à rythmer chaque activité. Pour un compte à rebours visuel séparé et plus grand sur une seule étape (ex. « 5 minutes pour se brosser les dents »), ouvrez le Minuteur visuel dans un second onglet. Beaucoup de parents l'associent à la routine pour l'étape la plus dure.